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雪も峠をこえて

無事に弁当の配達もおわり

一安心のポレポレです

今日はみんなで

筋トレをしました

体幹をきたえるための運動と

誰でもできる手足の運動もいれ

みんなが参加できました

ポレポレの利用者さんに共通するのが　

みんな体のバランスがとりにくく

体幹も弱いということです

そこでみんなで体を鍛えようと筋トレをはじめました　

今日はまだ二回目ということもあり　

途中バランスを崩して倒れそうなることもありましたが

継続することで

力がついてくると思います

世代にも幅があり

色々な年齢層がいるポレポレですが

みんなが楽しめる体操が出来たらと思っています